olimp sp

Cytaty miłosne :)

Temat: kre-alkalyn 120kaps+bcaa 900kaps+gainer 5kg+creatyna mono 300kaps
Pomijając już że to strata pieniędzy :P to tak... Kre-alkalyn to kreatyna + soda, więc branie jej razem z mono nie ma sensu, bo większość wydalisz z moczem w najlepszym wypadku. Bcaa - ok może być tylko nie mieszaj z gainerem, bądź odżywkami białkowymi. Jak już się uparłeś i chcesz odżywki to radze kupić osobno białko i osobno węgle (ja z doświadczenia polecam Olimp SP 80 i Carbo Biogenixu). To wszystko bez diety nie ma sensu więc zaopatrz porządnie lodówkę w ryby mięcho owoce itp itd. Co do głównego pytania to tak, tylko unikaj łączenia BCAA z białkiem... Co do rozpiski.... hmmm... różni ludzie różnie myślą, ale najogólniej przyjęło się zę krete bierzesz 30 min przed pierwszym posiłkiem (na czczo) ok. 5 g i 5g godzine, 30 minut przed treningiem. Nie wiem ale łączenie kre-alkalynu z...
Źródło: peb.pl/showthread.php?t=73607

Temat: mleko w proszku
Ok, wiec : 1. Bx ProLongatum 2. Olimp SP 80 3. Matrix 5.0 4. Trec NitroProGen 5. Universal UWP Wszystkie wymienione sa bdb - decyzja nalezy do Ciebie.
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=3214

Temat: Pierwszy cykl
...Dzień treningowy 5g kreatyny rano po przebudzeniu 5g kreatyny po treningu polecam przed treningiem brać Dzień bez treningowy 5g zaraz po przebudzeniu 5g w porze około treningowej OLIMP Taurine Mega Caps rano 30 min przed posiłkiem 1 cap, po treningu 1-2 tabletki tauryny rano przed i po treningu bierz po 1kaps BIOGENIX Carb Bx przed i po treningu 50g po treningu ok a przed zbedne 1,5h przed posiłek przedtreniongowy i stynkie OLIMP SP 80 30g po śniadaniu, 40g po treningu (lub tuńczyk), 30g przed snem ok, rozumiem ze to jest wsszystko wg. braków w diecie;p OLIMP Vita-Min Multiple Sport 2 tabs po śniadaniu bierz witaminy przed treningiem a minerały po treningu ZMA 3 kap. 15-30 minut przed snem ok OLIMP Gold Omega-3 2 cap 2 razy dziennie omegę-3 po pierwszych posiłkach np.: śniadanie, obiad za duzo przez pierwsze 2tyg bierz 2x1 poznie po 1kaps dziennie...
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=3406

Temat: Gigant Spam
A spamuj ile wlezie xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDd Mam pytanko co do spamu xD Moja mama używa Olimp sp 80 no i jest już miesiąc po terminie.. moze tego dalej uzywac czy ma wyrzucic ? Bo jest jej żal bo sie wykosztowała a nie zjadła całego xDDD O smaczku truskawkowym! ;] Dzieeeeeeee[E]eeeeeee[X]xxxxx!!!11!!!11!!
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=8414

Temat: Jakie Carbo??
Witam. Mam w planach 1 cykl na styczeń. Zrobiłem sobie zestawienie oto ono: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg x2 OLIMP Taurine Mega Caps 300 kaps./1500mg OLIMP SP 80 3200 g OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. OLIMP Vita-Min Plus ZMA OLIMP Gold Omega-3 Nie jestem przekonany do jednej żeczy a mianowicie: OLIMP Carbo 4000g czy ACTIVITA Carbo Energy 3000g x2 = 6000g Najlepiej jakbyście napisali swoje opinnie co onim sądzicie. PS. Cykl planuje na jakieś 45- 50 dni. POZDRAWIAM
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=2770

Temat: Białka- opinie
OLIMP SP 80 - ehh - to tyle w skrócie. Wanilia znośna, truskawka straszna. Oba smaki mocno chemiczne. Rozpuszczalność - ujdzie. Podsumowując wanilia 5/10, truskawka 4/10. Pierwszy i ostatni kontakt z SP80 ;) TREC ISOLITE - smak tropikalny. Dobra rozpuszczalność, smak w porządku. 8/10. MEGABOL WHEY OPTIMUM - smak: kremowa jagoda. Rozpuszczalność dobra, smak nawet daje radę. 6/10. PVL WHEY GOURMET - smak biała czekolada. Może być. Coś...
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=963

Temat: HMB pomocy
zaczolem cwiczyc 2 miesiace temu wczoraj kupilem sobie OLIMP SP 80 i OLIMP CARBO zastanawiam sie nad HMB czy jest mi potrzebne czy moze jest za wczesnie nie wiem co robic pomocy
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=1253

Temat: POMOZCIE BLAGAM!!! gdzie szukac POLSKIE MENU do SP-350
POMOZCIE BLAGAM!!! gdzie szukac POLSKIE MENU do SP-350 POMOZCIE !!! Gdzie mam szukac i jak wgrac polskie menu do aparatu cyfrowego OLIMP SP-350 DZIEKUJE WSZYSTKIM ZA PODPOWIEDZ!!!
Źródło: forum.olympusclub.pl/showthread.php?t=5524

Temat: Białka- opinie
1. UNIVERSAL WHEY PRO - wszsytkie smaki mi smakowały jedank rozpuszczalnośc kiepska 2. REVOLTIONS WHEY SHAKE kokos z mlekiem super choć zadkie, rozpuszczalnośc super 3. SAN VOLU-MASS 5.0 truskawka smakuje trochę jak poziomkla raczej, ale pycha. 4. TREC PERFECT WYHEY wanilia średni smak, ale ja wanili nie lubię z wyjątkiem UWP 5. OLIMP SP 80 czekolada z 100gr mleka gęsta nie za słodka jak ulał na kolację 6. PROLO truskawka niedobra w smaku i kąsystencji (kazeina), zero słodkości, ale składowo najlepsze chyba biąłko na rynku. 7. OSTOWIA owoce leśne, banan, natural - mam zawsze troche i używam czasem przed treningiem zmiksowane z bananem i mrożónymi truskawkami. Tylko wtedy mi smakuje 8. NUTREND EXCELLENT 80 truskawka smak średni jednak wzorowa rozpuszczalność....
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=963

Temat: Białka- opinie
...czekolada 6/10 rozpuszczalnosc 9/10 MRM METABOLIC WHEY smak czekolada 7/10 rozpuszczalnosc 8/10 KAIZEN 100% WHEY smak czekolada 6/10 rozpuszczalnosc 8/10 ,vanilia 5/10 dziwny smak i ceięzko dopic do konca DYMATIZE ELITE WHEY czekolada 8/10 rozpuszczalnosc 8/10 HI TEC PROTEIN smak czekolada 5/10 rozpuszczalnosc 7/10 MET RX SUPREME WHEY czekolada 6/10 rozpuszczalnosc 8/10 MUSCLETECH nazwy nie pamietam smak czekolada 7/10 rozpuszczalnosc 9/10 OLIMP SP 80 czekolada 7/10 rozpuszczalnosc 6/10 smak truskawka 7/10 SCITEC WHEY PROTEIN smak czekolada 9/10 rozpuszczalnosc 7/10 pienilo sie troche TREC NITROPROGEN smak wanilia 5/10 rozpuszczalnosc 6/10 UNIVERSAL ULTRA WHEY PRO smak czekolada 6/10 rozpuszczalnosc 8/10 VITALMAAX CMF smak kokos dosc dobry 8 a nawet prawie 9/10 rozpuszczalnosc 8/10 smak biała czekolada 7/10 SAN nazwy nie pamietam smak vanilia padaka 5/10 rozpuszczalnosc 7/10...
Źródło: body-factory.pl/showthread.php?t=963

Temat: Co brac zeby schudnac
chcesz schudnąć? ułóż dietę. do wyboru masz wysokobiałkową lub tłuszczową. osobiście polecam tą drugą. więc zakupy powinny wygladac nastepujaco (na miesiac): Olimp SP 80 3750g (dziennie 110g w 2-3 porcjach z wodą, unikaj węglowodanów) HCA Hi-tec 100 kaps (dziennie 3 kaps do posiłków)
Źródło: forum.dso.pl/viewtopic.php?t=151

Temat: Pierwszy cykl
...kap. OLIMP Gold Omega-3 50% 180kaps. Trec Life Energgy- 120 tab. OLIMP Gain Bolic 6000- 10kg DAWKOWANIE OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps Dzień treningowy 5g kreatyny rano po przebudzeniu 5g kreatyny po treningu Dzień bez treningowy 5g zaraz po przebudzeniu 5g w porze około treningowej OLIMP Taurine Mega Caps rano 30 min przed posiłkiem 1 cap, po treningu 1-2 tabletki tauryny BIOGENIX Carb Bx przed i po treningu 50g OLIMP SP 80 30g po śniadaniu, 40g po treningu (lub tuńczyk), 30g przed snem OLIMP Vita-Min Multiple Sport 2 tabs po śniadaniu ZMA 3 kap. 15-30 minut przed snem OLIMP Gold Omega-3 2 cap 2 razy dziennie omegę-3 po pierwszych posiłkach np.: śniadanie, obiad Trec Life Energgy 3-4 tabs przed treningiem OLIMP Gain Bolic 6000 Jak nie będzie czasu zjeść w porcjach 100-150g I teraz chciałbym o taką pomoc jak to wygląda w...
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=3406

Temat: Mój pierwszy własny plan...
...12, 10, 8, 6 5. Hantle 3 x 8 5. Unoszenie sztangi ruchami nadgarstka(przedramię oparte na ławce) serie pod i nad chwytem 3x10 Do tego 2-3 razy w tyg brzuch (brzuszki, unoszenie wyprosowanych nóg, skrętne rozmachy ze sztangą na bakrach) i aeroby (łyżwy, basen) Treningi tylko 3 razy w tygodniu wieczorami bo nie mam czasu na więcej (studia+praca), to też jest powodem diety, bo nie zawsze jest czas gotwać co trzeba. Dlatego dokupiłem białko Olimp SP 80(ponoć je chwalicie...), dawka ok 50g dziennie. ps: Dietę mam prowizoryczną wg tego co Tu "poeta" napisał ;) http://www.sfd.pl/Dieta_n...ho-t183005.html
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=3284