olimp creatine monohydrate

Cytaty miłosne :)

Temat: Dziennik Treningowy- Rzeźba
...dziewucha, teraz jest zupełnie odwrotnie, i to na dobre mi wyszło;] Jako iż byłem 1/2 życia gruby(więcej lub mniej) teraz postanowiłem postawić na rzeźbę;]. Treningi zaczynam o 6,30 rano, a kończę około 9,00. Pracuję w porze 10-18, więc po pracy na nic nie mam ochoty. Od tego poniedziałku zaczynam treningi z odżywkami: Aminokwasy BCAA(OLIMP BCAA MC 1100mg [150 kaps. + 30 kaps. GRATIS]), HMB(OLIMP HMB Mega Caps 150 kaps./1250mg), Kreatyna( OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap./1250mg), L-Karnityna(OLIMP L-karnityna Plus 80 tab./300mg), Energetyk(TREC Life EnerGGY - 120 tab.). Stosuję dietę nisko węglanową Rozpisałem je w tabeli na miesiąc z dawkowaniem, nie wiem czy dobrze dobrałem ww odżywki to też liczę na jakieś uwagi Jeżeli zdjęcie się nie wyświetli proszę link awaryjny- http://img16.imageshack.us/i/odywki.jpg/ Ćwiczę 4 razy w tygodniu,...
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=6066

Temat: Cykl...
Witam! Chce zacząć mój pierwszy cykl( celem jest masa i trochę więcej siły) i mam pytanie co do dawkowania i zestawu cyklu. Teraz trochę o sobie : Wiek: 16 Staż: 6,5 miesiąca Waga: 65kg Wzrost: 174 cm Zestaw 1. OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg (+ 4 blistry po 30 kap.) 2.OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg 3.OXYGEN Polskie WPC 35% [folia] 4000g Dawkowanie 1. W dni treningowe 5 kap. rano na czczo i 5 kap. po treningu, a w nie treningowe rano na czczo 5 kap. 2. 1 kap. rano a 2 po treningu 3. 60g przed i po treningu Co o tym sądzicie coś zmienić czy jest ok??
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=7515

Temat: Czy jest OK? Ocencie
Czy jest OK? Ocencie Co powiecie na taki zestawik: Ostrowia 2kg Trec MASS XXL 3kg Olimp Dextro Juice 1,5kg Olimp Creatine Monohydrate Mega Caps 150kap. 1 - Czy ktoś już takie coś próbował?? Jeśli tak to jakie były efekty?? 2 - Jak najlepiej to brać?? bo ja chce tak: ostrowia raz dziennie wieczorem 60g Mass xxl 2xdziennie po 60g - 30min przed i 30min po treningu Kreatyne 2xdziennie - 2kap przed i 3kap po treningu Dextroza razem z kreatyną ale jeszcze nie wiem ile brać dextrozy na porcje :? Z góry dzięki za pomoc ;)
Źródło: ifd.pl/showthread.php?t=14278

Temat: Dawkowanie suplementów - pomoc
1) Olimp Creatine monohydrate - zostalo okolo 70 tabletek 2)BCAA vitamin shop 200 tab 3)Taurine Trec - 100 tab 4)Gainer Vitamin shop solid mass (stoi w szafie, na razie chyba nie portrzebuje masy) 3 kg 5) Białko Perfect whey protein - ok 1,25 kg kreatyne rano przed posilkiem i po treningu rano przed treningiem po i przed snem taurine 3 razy dziennie po 1 kapsułce pomiędzy posiłkami gainer 3 razy dziennie bialko rano godzinke po sniadaniu miedzy posilkami...
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=8854

Temat: Zestaw do Oceny
Cześć, chciałbym abyście ocenili mój zestaw... bedzie to mój pierwszy cykl kreatynowy, który planuję rozpocząć od października (pisze już o nim aby gotówke przygotować) - wtedy bede już miał 13 miesięcy stażu i wydaje mi się że to odpowiedni moment oto co planuję kupić: 1. OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg 2.3x OLIMP Dextro Juice (dekstroza) 1500g 3. 3x WPC-80 OSTROWIA 0,8 kg 4. OLIMP Carbo 4000 g (80 porcji) mam zamiar to brać tak: 6:00 - 5g kreatyny + 50g dextro 6:30 - śniadanie (twaróg + danio + platki z mlekiem) 10:30 - wpc-80 + carbo 15:00 obiad (jesli ubogi w białko to do niego WPC-80) 17:00 Trening Po treningu: Carbo 30 minut po treningu: 5g kreatyny + 50g dextro 20:00 wpc-80...
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=282

Temat: tanie odzywki na mase
" OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps", bralem i jest sprawdzona i dobra. wlasnie skonczylkem cykl 10 kg przybylo na wyciskaniu w miesiac i zobacze jakie spadki beda
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=770

Temat: Następny cykl
Ostatnio skonczyłem cykl na olimp creatine monohydrate 1000 i chcem zacząc następny,moze OLIMP CREATINE 1250 + OLIMP Bcaa 1100.Czy zaproponujecie cos lepszego?
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=16426

Temat: THT, czyli Trip Home Training
Witam was, poszło dzisiaj zamówienie na odżywki. Będą to: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg BIOGENIX Carb Bx 1000 g ACTIVLAB Whey Protein 80 2000g + szejker 0,7l Powinno być, jak na pierwszy cykl z odżywkami. Szejka na noc i po treningu z (białko + carbo), na noc bez carbo. Muszę policzyć na ile starczy, może jeszcze w szkole. Kreatyna 2 caps. w DT rano + 2 po treningu, w DNT rano na czczo 2 caps. Mam pytanko: czy mógłbym stosować przy kreatynie, a właściwie przy tych odżywkach trening...
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=5318

Temat: cykl
...mam jeszcze kilka kilka pytań co do niego: 1. czy na początek monohydrat będzie najlepszy?? 2. mam pytanie jeszcze co do antykatabolików...jakie jest ich znaczenie i czy lepiej BCAA czy L-glutamine?? 3. polecicie mi jakies dobre i tanie amino?? może takie: CALIFORNIA FITNESS Whey Amino 325 tab./2000mg lub takie OLIMP Whey Amino 1000 220 tab./1000mg Carbo kupie takie: http://musclepower.pl/produkt.php?produkt=1163 Kreatyna taka: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg lub ACTIVITA Creatine Capsules 300 kaps./1000mg Amino (jedno z powyższych)
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=2617

Temat: HMB, Carbo....
...ya stawialbym na glutamine, poniewaz kiedy kupisz sobie yakiegos gainera to bedziesz tam mial wystarczajaco duzo aminokwasow rozgalezionych...czyli ostatecznie BCAA mozna sobie narazie odpuscic. ...a yesli chodzi o łaczenie odzywek to nie ma raczej zadnych przeciwskazan, trzeba tylko pamietac zeby nie przesadzic z iloscia :mrgreen: ...ya bym Ci proponowal taki uklad: monohydrat kreatyny, dekstroza+tauryna, gainer... a teraz konkretnie: kreatyna - Olimp Creatine Monohydrate Powder 200Mesh,transporter kreatyny - Olimp Dextro Juice, gainer - Olimp Gain Bolic 6000.
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=936

Temat: Jaki gainerek i ogólnie.
Propozycja : AMERICAN MUSCLE Mass Gainer 4500 g http://www.kulturystyka.s...-45-porcji.html + OLIMP Creatine Monohydrate MC 30 kaps./1250mg [w blistrach] http://www.kulturystyka.s...-blistrach.html - według zapotrzebowania :)
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=1010

Temat: Kretka
proszek np. VITALMAX Kreatyna Monohydrate ale kapsy sa wygodniejsze np. ACTIVITA Creatine Capsules, czy OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps patrz na rozdrobnienie im bardziej rozdrobniona tym lepiej. pozdro
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=697

Temat: tanie odzywki na mase
Witam, mam maly problem .. chce sobie kupic dobre a zarazem tanie odzywki na mase myslalem nad "TREC MASS XXL 3000g" i dotego " OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps", czy jest to dobry wybor ?? mam 185cm i waze okolo 80 kilo, cwicze juz na silce 6miechow, jak ktos by byl tak dobry i moglby mi doradzic:P albo moze w cos innego zainwsetowac ??
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=770

Temat: Dawkowanie suplementów - pomoc
Witam Ćwiczę 4 miesiące, wczesniej trenowalem 2 lata siatkowke. Jestem teraz na cyklu mono z olimpu i mam tez mase innych suplementów ale pewnie źle je stosuje. O to co mam 1) Olimp Creatine monohydrate - zostalo okolo 70 tabletek 2)BCAA vitamin shop 200 tab 3)Taurine Trec - 100 tab 4)Gainer Vitamin shop solid mass (stoi w szafie, na razie chyba nie portrzebuje masy) 3 kg 5) Białko Perfect whey protein - ok 1,25 kg Dzisiaj kupiłem Nitrobolona 3 1100 g na razie dawkuje tak Dni Treningowe: Rano: białko 3 kapsy tauryny 5 kapsow BCAA 4 kapsy Kreatyny Przed treningiem 8 kapsów AAKG Po treningu Kreatyna 5 kapsow + 30 min...
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=8854

Temat: Mono + BCAA + AAKG + Tauryna | Dawkowanie
...Jest to mój pierwszy cykl, więc wolę zapytać bardziej doświadczonych co sądzicie o tym zestawie, no i chce aby efekt był naprawde dobry. Wybrałem wszystko z Olimpu jednak jeżeli polecacie coś innego to słucham propozycji, od razu proszę o dawki, kiedy, jak, ile? 1. Powiedzcie mi po pierwsze, czy jest to dobry pomysł na pierwszy cykl? 2. Jeżeli tak zdecydowałem się na zestaw cały z Olimpu: - Arginina - OLIMP AAKG Extreme Mega Caps - Kreatyna - OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps - BCAA - OLIMP BCAA Mega Caps - Tauryna - OLIMP Taurine Mega Caps - Białko - OLIMP System Protein 80 Powiedzcie mi jak mam dokładnie to dawkować. Wiem, ze: Kreta 10g dziennie: w DT 5g na czczo, 5g po treningu W DN 5g na czczo, 5g w porze treningu Tauryna: do każdej porcji krety 1 caps BCAA: W DT: -5 caps na czczo -5 caps przed treningiem -5 caps po treningu A co z Argininą? Kiedy ją...
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=24918

Temat: Czy to dobry zestaw na mase ?
Witam. Gainer - activita-musli-gainer-3000g-folia Kreatyna - olimp-creatine-monohydrate-mega-caps-150-kap 1250mg Bardo zależy mi na masie, waże 55kg a wzrost wynosi 180cm.
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=2335

Temat: dieta i suplementy prosze o pomoc
czesc 18lat to moje wymiary 70kg 182cm chodze na silownie 4 razy w tygodniu i cwicze klate biceps triceps plecy barki jem ja normalny czlowiek nie posiadam diety i takze cchcialbym sie zwrocic o pomoc w ulozeniu diety mialem OLIMP Creatine Monohydrate MC 30 okolo 50tabletek oraz GAINER Megabolu 737 3kg ale nie bylo jakis przerostow ;-P na suplementy moge przeznaczyc okolo do 200zl oraz na diete okolo 75zl prosze o pomoc
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=4024

Temat: Co z tego kupic?
Co z tego kupic? Prosze o porade co z tego kupic staz 2lata 182cm wzrostu i 76kg bedzie to 1 cykl jak ktos z tego brac niech napisze jakie efekty etc : ] i co do tego zeby zwiekszyc efekt z gory dziekuje ; p TREC Kreatyna Mikro 280g + Tauryna + 500g Dextrozy GRATIS! TREC NitroBolon II Powder 500g PREMIUM NUTRITION Equalizer 625 g PREMIUM NUTRITION NO-CRE-X3 600 g Biogenix Cell Pump Olimp Knockout SAN Vault OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg prosze o porade ; p
Źródło: ifd.pl/showthread.php?t=13610

Temat: Pierwsza suplementacja
...z czego treningu mogę zaliczyć 8 miesięcy. Wcześniej trenowałem boks przez długi okres czasu dlatego na siłownie nie było czasu. Chcę potrenować do końca roku i od stycznia zacząć z odżywkami. Diety ułożonej matematycznie nie mam, ale staram się spożywać posiłki często i w niedużych porcjach (dużo nabiału, miesa) mniej więcej w tym momencie niecałe 1.5 g białka/kg. Mam zamiar kupić i połączyć następujące rzeczy: Kreatyna- OLIMP Creatine Monohydrate MC 1250mg [360 kaps.] 8cap dziennie 62zł OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps 4caps dziennie 87zł Białko- OLIMP Provit 85 / 1500 g (42 porcje) 1 porcje dziennie 70zł VITALMAX Tauryna MegaCaps 120 kap./1000mg 2caps dziennie Do tego witaminy i mikroelementy zawarte w NATURELL Maxivit 100 tab, 1 tab dziennie. Proszę o porady i ewentualne zmiany. Dzięki
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=22171

Temat: Mój Dziennik Treningowy [konkurs zakończony]
Zakupy w sklepie ;) 2 x OLIMP CLA z Zieloną Herbatą + karnityna 60 kaps. <= to dla siostry pod choinke zeby nie bylo :P 2 x OLIMP Carbo 1000g [folia] 1 x ACTIVLAB Gainbody 30 Machine-Man 1500g 1 x CONTROLLED LABS White Flood 580g 1 x POWER SYSTEM Straps Lifting 3400 (paski) 1 x OLIMP Vita-Min Plus 30 kaps. 1 x OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap./1250mg Troche wiecej wyszlo niz moj bon ale napewno ucieszy mnie zaplacenie za te zamowinie 100zl mniej ;D
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=6058

Temat: nitro+mono
a co tam, zaszaleje, przyzbierałem troche pieniedzy mono dawno temu kupiłem sporo i mam jeszcze tego duzo wiec pomyslalem se ze dodam do nitro Trec Nitrobolon II 700g Olimp creatine monohydrate Activita Musli Gainer 3kg Ostrowia WPC 1,8kg Dzień treningowy: 5g mono rano 10g nitro przed treningiem 10g nitro po treningu Dzień nietreningowy 5g mono rano 10g nitro w porze treningu Gainer myslalem codziennie i dodatkowo po treningu, białko ... nie wiem jeszcze za bardzo jak, ale chyba w dzień i przed snem ? jak sądzicie? do tego witaminki olimpu i dextro ktorego zostało mi jeszcze z 300-400...
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=2365

Temat: Jakie Carbo??
Witam. Mam w planach 1 cykl na styczeń. Zrobiłem sobie zestawienie oto ono: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg x2 OLIMP Taurine Mega Caps 300 kaps./1500mg OLIMP SP 80 3200 g OLIMP BCAA Mega Caps 300 kaps. OLIMP Vita-Min Plus ZMA OLIMP Gold Omega-3 Nie jestem przekonany do jednej żeczy a mianowicie: OLIMP Carbo 4000g czy ACTIVITA Carbo Energy 3000g x2 = 6000g Najlepiej jakbyście napisali swoje opinnie co onim sądzicie. PS. Cykl planuje na jakieś 45- 50 dni. POZDRAWIAM
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=2770

Temat: Brałeś jakieś suple ??? Pochwal się!!!
...Działanie: [B]4[/B] Rozpuszczalność: [B]4[/B] Cena: [B]5[/B] [B]-Olimp Gainbolic 6000[/B] SMAK: czekolada [B]4-[/B], truskawka [B]4[/B] Działanie: [B]4[/B] Rozpuszczalność: [B]4[/B] Cena: [B]4[/B] [B]-Biogenix Monster Mass[/B] SMAK: czekolada [B]4[/B] Działanie: [B]4-[/B] Rozpuszczalność: [B]4[/B] Cena: [B]3+[/B] [COLOR="#9932cc"][B][U]Kreatyny, stacki itp...:[/U][/B][/COLOR] [B]- Olimp Creatine Monohydrate 1250 tabs[/B] SMAK: Działanie:[B] 4-[/B] Rozpuszczalność: Cena: [B]5[/B] [B]-Vitalmax Creatine monohydrate (zielona)[/B] SMAK: Działanie: [B]4[/B] Rozpuszczalność: [B]3[/B] Cena: [B]5[/B] [B]-Trec Nitrobolon II[/B] SMAK: pomarańcza [B]4[/B] Działanie: [B]5[/B] Rozpuszczalność: [B]4[/B] Cena: [B]4-[/B] [B]-ActivLab NO muscle pump[/B] SMAK: grejfrutowy [B]4[/B]...
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=14434

Temat: Zestaw - masa
Co sądzicie o takim połączeniu: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps OLIMP Dextro Juice OLIMP Gold Omega-3 TREC Mass XXL OLIMP Taurine
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=1211

Temat: Nutrend Winner 14 + Olimp Creatine monohydrate
Co do jakości tego gainera to się nie wypowiem, bo nie miałem z nim kontaktu, lecz stosowanie standardowe, czyli według braków w diecie. Możesz 1 porcje 100 g dziennie pić, albo np. 2x 50g. To już zależy od Ciebie. Dawka kreatyny jest śmiesznie mała, więc Olimp Creatine monohydrate bierz tak jak sie powinno brać. 10 g w treningowe (po 5 rano i 5 po trenigu ), a w dni nietreningowe 5g rano. Co cię skusiło na tego gainera?
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=1931

Temat: problem z kreatyną
czesc jak mam dawkowac kreatyne OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 1250 z olimpa ??
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=7324

Temat: bcaa i kreatynka
a wiec tak mam pytanie czy polaczenie OLIMP BCAA MC i OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap to dobry pomysl ??
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=13366

Temat: Zestaw!!!co dolozyc???
Skad masz moje zdjecie xD...ale to bylo na masie:D.... dobra wiec mam juz w domu to Olimp Creatine monohydrate 1250 Mega Caps 300 kapsulek Universal Shock Therapy Pvl Mutant Mass 6,8 kg Sports One Bio iso whey Chewable tablets 120 Olimmp Dextro Juice 1,5 kg jak i kiedy dawkowac....? cwicze we wszystkie dni...bez srody i niedzieli ewentualnie co jeszcze dolozyc?
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=12483

Temat: Co Sądzicie o Tej Krecie ?
Chciałbym żebyście wyrazili swoją opinię na temat takiej kreatyny jaką jest OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap./1250mg ?
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=25068

Temat: Kreatyna
Witam Chciałbym zacząć suplementacje stałą z kreatyną- OLIMP Creatine Monohydrate MC 30x30 kaps./1250mg [900 kaps.]. W jakich dawkach ją przyjmować, ile razy dziennie? Cel: masa mięśniowa i poprawa siły. Wiek 16lat Moja waga 60kg Wzrost 175cm Staż 1rok Ćwicze 4razy w tygodniu. Dieta jest w miare dobra. Jakiś miesiąc temu skończyłem 8 tygodniową suplementacje z ACTIVITA Creatine Capsules +OLIMP Dextro Juice. Kreatyne stosowałem 2x5 kaps. dziennie. Proszę o...
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=1352

Temat: Cos na zime
Może OLIMP CREATINE MONOHYDRATE 1250 +OSTROWIA WPC 80 1800g
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=13832

Temat: OLIMP Creatine Mega Caps + ... no właśnie co?
...trening był bardzo rozrzucony. Trening : 2 razy w tygodniu Kick - boxing i 3 razy siłownia. Dieta : Diety rozpisanej niestety nie mam ze względu na brak czasu na organizacje takiego jedzenia jak i brak wystarczających funduszy. Jem 4 - 5 razy dziennie i oczywiście jak najwięcej białka w posiłkach. Cykle : Jeden cykl na "VITAL MAX classic creatine monohydrate" i cukrach Dextroza . Cel : Masa! Masa! Masa! :twisted: Stwierdziłem że, wezmę " OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 kap" i teraz pytanie co będzie najlepsze do tego jakieś białko, węglowodany, glutamina czy razem białko i węglowodany? Niestety mam jakieś 90 zł aby zakupić dodatkową odżywkę. Jeśli to za mało to branie odżywki ograniczyłbym tylko do dni treningowych. Jeszcze jedno 300 caps wystarczy na cykl? Proszę o odpowiedzi. :pray:
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=17572

Temat: Mam pytanie odnośnie Creatyny
Dzisiaj kupiłem sobie: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 1250mg/caps 30 kaps. (blister) Na opakowaniu nie pisze jak dawkować tę kreatyne. W internecie znalazłem: TYLKO 2 KAPSUŁKI NA PORCJĘ a niżej napisane: Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki dziennie po treningu lub o podobnej porze w dni nietreningowe. To brać 2 czy 4 ?? Bo już sam nie wiem. Z góry dzięki za odpowiedź.
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=18537

Temat: Siłownia QDF > porady, opisy, opinie userów.
...co? dla mnie ?wicz? ju? przesz?o 2 lata dok?adnie 25 miesi?cy. Mam 172 cm wzrostu, waga: 66 kg, obwód klatki: 105 cm, ob. bicepsa: 37cm. Wyciskam 97 kg :? Co do od?ywek to nie polecam sugerowania si? reklam? typu: "6 KG W 42 DNI". W ?wiczeniu na mas?, kreatyn? powinno si? ??czy? z gainerem. Z od?ywek polecam Giant Mega Mass 4000 w po??czeniu z Horse Powerem ten zestaw daje kopa 8) Mi po tym gainerze (7 kg), którego to ??czy?em ze zwyk?ym monohydratem kreatyny ( Olimp Creatine Monohydrate) wywali?y rozst?py. Co do ró?nicy w przyro?cie mi??ni, to jej nie da si? zauwa?y? z dnia na dzie?. Polecam dokonanie pomiarów i porobienie sobie fotek, np teraz i po np 6 miesi?cach ?wicze?. Je?eli ma kto? jakie? pytania, piszcie na gg
Źródło: questforum.pl/forum/viewtopic.php?t=1869

Temat: Pierwszy cykl
Witam Mam zamiar zrobić 1 cykl w styczniu, suple już mam zakupione: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 600kaps OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps. BIOGENIX Carb Bx 4000g ACTIVITA Carbo Energy 3000g OLIMP SP80 4250g OLIMP Vita-Min Multiple Sport 120 kaps Olimp ZMA 120 kap. OLIMP Gold Omega-3 50% 180kaps. Trec Life Energgy- 120 tab. OLIMP Gain Bolic 6000- 10kg DAWKOWANIE
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=3406

Temat: Tworzymy listę supli godnych polecenia oraz czarną listę
Olimp Creatine Monohydrate 1000 (Creapure) - [size=2][teraz wydaje się ścierwo, ale kiedyś było na topie][/size] Kompletnie [u]NIC[/u] nie dało.
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=3423

Temat: gainer + kreatyna
Olimp Gain Bolic 6000 2 kg + Olimp Creatine Monohydrate 150 kaps Co o tym sądzicie? proszę o szczere wypowiedzi...
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=3877

Temat: Rozpiska na przyszły sezon :D - pomocy
Rozpiska na przyszły sezon :D - pomocy Witam. Chciałbym sobie napisac rozpiske brania suplementów na przyszły sezon (od września). A teraz kilka słów o mnie: wzrost: 180 cm, waga ok 83 kg, staż 10 miesięcy, do tej pory brałem monohydrat ( OLIMP CREATINE MONOHYDRATE 1000 - 200 kap.), Mass XXL (2 kg), Magnum (4 kg), teraz biore gainera firmy Hi-tec (2,5 kg), Carbo Treca (2 kg), Tauryne OLIMPA (150 kap.) orazNYTRIC firmy EFX (na pompe [img src="style_emoticons/[#EMO_DIR#]/biggrin.gif" style="vertical-align:middle" emoid=":D" border="0" alt="biggrin.gif" /]). Do wrzsnia nie bede juz nic kupowac bo na wakacje wyjezdzam za granicę i...
Źródło: ifd.pl/showthread.php?t=17313

Temat: 30 capsow kreatyny za 5zl?
siema mam pytanie, kupilibyscie to na moim miejscu ? [code]http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/manufacturers_id/15/products_id/1772/products_name/ olimp-creatine-monohydrate-mc-30-kaps1250mg-w-blistrach.html [/code]
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=10962

Temat: 1 cykl
mógł bym sobie to zażycić na 1 cykl kreatynowy: OLIMP TCM Mega Caps [ 2 x 300 kap. + 150 kap. GRATIS ! ] ?? czy bedzie to za mocne jak na 1 cykl? albo co powiecie jak bym kupił: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap./1250mg OLIMP TCM Mega Caps (jabłczan kreatyny) 150 kaps./1100mg i brał brał: rano 4caps MONO wieczorem 4caps TCM (codziennie przez 5 tyg.) CHCĘ WYCIĄGNĄĆ MAX! Z 1 CYKLU i jak najmniej zalać się wodą aby nie mieć wielkich spadków powiedzmy że mam na same kreatyny 150 zł i 100zł na 3x dextro juice
Źródło: kulturysta.com/viewtopic.php?t=475

Temat: jakie suplementy???
no więc tak moje propozycje 1.daily forumla Universal 100 tab. 35 zł BIOGENIX Cell Pump 450 g (50 porcji) 65 zł OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 300 50 zł gainer BIOGENIX Monster Mass 7,2 kg 230 zł łącznie 380 zł 2. Universal Mikronized Creatine Powder 500g 75 zł Six Star Nitric Oxide 100kaps 105 zł daily forumla Universal 100 tab. 35 zł gainer BIOGENIX Monster Mass 7,2 kg 230 zł 440 zł ew zmniejsz wage gainera i bedzie ok pozdro
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=5662

Temat: 120 capsow kretki
a nie przypadkiem 4 na dzien ? [quote] Sposób użycia: Zalecana dzienna porcja: 4 kapsułki po treningu lub o podobnej porze w dzień nietreningowy. [/quote] mam dokladnie to : [url]http://www.sportmass.pl/towar.304. olimp-creatine.monohydrate.mega.caps..150caps.html[/url] tylko ze zapakowane w listkach a brac do tego jakas glutamine albo cos!?
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=5859

Temat: pytanie dotyczące kreatyny
A mianowicie biore od 3 tygidni kreatyne olimp creatine monohydrate 1000 wraz z olimp gain bolic 6000,mam diete ale nie widze zbytnich efektów.Kreatyne biore 5 tabletek rano naczczo i 5 tabletek bezposrednio po treningu.Może zwiększyc ilosc tabletek kreatyny wtedy bedzie widac lepsze postępy??
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=12782

Temat: Pytanie: Co kupić?
witam zastanawiam sie czy ten o to zestaw bedzie dobry: OLIMP Creatine Monohydrate Mega Caps 150 kap./1250mg + OLIMP Taurine Mega Caps 150 kaps./1500mg (150 porcji) czy OLIMP Taurine 100 kap./1140 mg
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=8973

Temat: Kreatyna-sposób użycia
witam serdecznie! wlasnie zacząłem moj pierwszy cykl kreatynowy ( Olimp Creatine Monohydrate Powder 200Mesh) i chcialbym sie spytac czy po wypiciu kreatyny 30min przed treningiem mozna cos po tym zjesc(np. yakis owoc)?? bardzo prosze o yakas rade i z gory dziekuje za odpowiedz :)
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=931

Temat: Cell Pump + PERFECT WHEY PROTEIN OLIMP + MASS XXL
Wcinałem już Olimp Creatine Monohydrate Powder i Mass XXL
Źródło: e-gym.pl/showthread.php?t=2636