oliver lafay

Cytaty miłosne :)

Temat: Ćwiczenia bez sprzętu z siłowni
Jeśli chodzi o trening bez sprzętu z siłowni. Gdy ktoś chce poważnie się wziąść za trening, a nie ma czasu chodzić na siłownie bądź jest jaki inny powód przez który siłownia odpada polecam książkę na którą trafiłem całkiem przypadkowo w Empiku, a mianowicie jest to "Trening siłowy bez sprzętu" Oliver Lafay. Czy ktoś również spotkał się z ową lekturą ?:)
Źródło: forum-fitness.pl/viewtopic.php?t=360

Temat: Mięśnie
Genialna książka. [URL=http://merlin.pl/Trening-silowy-bez-sprzetu_Oliver-Lafay/browse/product/1,509307.html] <<< Trening siłowy bez sprzętu - Oliver Lafay >>>[/URL]
Źródło: alk1b40.nastolatek.pl/forum/viewtopic.php?t=24071

Temat: Olivier Lafay - Trening Siłowy Bez Sprzętu
Olivier Lafay - Trening Siłowy Bez Sprzętu http://i403.photobucket.com/albums/pp120/wojtala6/9576.jpg Autor: Oliver Lafay Data wydania: 2007 ISBN: 978-83-7229-141-7 Format: B5 format pliku: PDF Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować...
Źródło: nedds.pl/index.php?showtopic=500985

Temat: Trening Siłowy Bez Sprzętu
Witam, zakupiłem nie dawno książkę "Trening Siłowy Bez Sprzętu" - Oliver Lafay. Mam odnośnie pytanie co do tego produktu, czy ktoś trenował z tą książką? By napisał o swoich efektach uzyskanych itd. Po za tym mam dziwne przekonanie, że ta książka daje gorsze efekty niż siłownia na której kiedyś ćwiczyłem, ale chce trenować dzięki tej książce i uzyskać równe bądź lepsze efekty niż na siłowni? Jak zmienić te durne przekonanie, gdyż autor wypowiada się, że można uzyskać lepsze efekty niż na...
Źródło: grmg.pl/forum/viewtopic.php?t=10712