Cytaty miłosne :)
Temat: ..::Dieta Plaż Południowych - część IX ::..
...na III fazie, ciekawa jestem opini znawczyń.
I śniadanko: kromka chlebka pełnoziarnistego z rukolą, pomidorem, szyneczką i odrobinką majonezu
II śniadanko: twarożek 0% (200g) z jagodami
przekąska: sałatka z selera naciowego z orzechami włoskimi, jogurtem naturalnym 0% i kawałeczkiem jabłka
obiad: puree z kalafiora, jajko sadzone, sałatka z ogórków i pomidorów
kolacja: sałatka - rukola, papryka, cebula, pomidory, feta light, olej z pestek dynii
i w tak zwanym międzyczasie 3 kosteczki gorzkiej czekolady.
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=348374
Temat: Jeszcze raz o zaskórnikach - wybaczcie
...dwóch bardzo ważnych sprawach:
1. podczas stosowania preparatów z kwasami AHA lub BHA i przez jakis czas po ich odstawieniu trzeba używać na dzień filtru (osobiście mogę polecić Biodermy Photoderm MAT, nie zapycha, przynajmniej mnie ;))
2. mocne nawilżanie. Albo sprawdzony krem, który na 100% nie powoduje u Ciebie zaskorników albo mieszanie tuz przed nałożeniem oleju z kwasem hialuronowym. Polecam olej z dzikiej róży, macerat z zielonej herbaty,
olej z pestek dynii i wiele innych.
Zaletą kwasów PHA jest to, że nie wymagaja stosowanie filtrów, ale jednak większość osób na Wizażu z zaskórnikami poradziło sobie za pomocą AHA/BHA :) Chociaz jak zawsze jest to sprawa bardzo indywidualna ;)
Źródło: wizaz.pl/forum/showthread.php?t=325633
zanotowane.pldoc.pisz.plpdf.pisz.plpies-bambi.htw.pl